Comprendre le rôle de la partie consciente et inconsciente de notre cerveau et l’hypnose : un travail avec notre inconscient
Notre cerveau se compose de deux hémisphères : l’hémisphère gauche qui correspond à la partie consciente de notre esprit et l’hémisphère droit qui correspond à la partie inconsciente de notre esprit.
Le conscient est la partie rigide de notre cerveau. C’est la source de tout ce qu’on nous a inculqué depuis l’enfance, toutes nos croyances. C’est la partie logique, rationnelle, notre esprit cartésien.
Le conscient est à l’origine de nombreux maux, lié à ces fameuses pensées « qui tournent en
boucle » et qui encombrent notre esprit.
L’inconscient est la partie souple de notre cerveau. Il a trois fonctions principales.
Tout d’abord, il est le réservoir de nos ressources, nos connaissances. Tout au long de notre vie,
nous accumulons des images, des sons, des sensations, des émotions, des goûts, des odeurs, des savoirs-être et savoirs-faire…
Ensuite, l’inconscient a pour rôle de coordonner et réguler nos fonctions biologiques (comme notre respiration par exemple).
Enfin, notre inconscient nous permet de refouler, mettre à l’écart de notre conscient certaines
expériences de vie traumatisantes. Cependant, ce refoulement peut créer des charges émotionnelles enfouies au fond de nous qui peuvent se manifester par un symptôme (une phobie par exemple).
L’hypnose peut être utilisée dans ce genre de situation pour faire « remonter » ce qui a été refoulé par l’inconscient et s’en libérer par la suite.
L’inconscient est toujours axé vers le plaisir immédiat. C’est le centre de notre créativité et de nos émotions. L’inconscient est toujours présent même pendant notre sommeil. C’est notamment à travers nos rêves qu’il s’exprime de façon imagée. C’est ce qu’on utilise souvent lors des séances d’hypnose, en passant par des remémorations ou des constructions d’images mentales.
L’hypnose va permettre un travail avec l’inconscient. À travers une séance d’hypnose, on lui propose des suggestions de changement en lien avec la problématique pour laquelle consulte la personne. Il est important de savoir que notre inconscient agit toujours pour notre bien, dans notre intérêt. Ainsi, les suggestions qu’il acceptera d’intégrer pendant les séances d’hypnose permettront le changement par rapport à la problématique et donc le mieux-être.
