Être accompagné(e) dans la gestion et la guérison d’un traumatisme avec l’hypnose thérapeutique aux Sables d’Olonne
Nous pouvons tous être confrontés au cours de notre vie à des évènements traumatisants. Évènements que nous vivons nous-même ou dont on est témoin.
Par exemple : un accident, des abus (physiques, sexuels, émotionnels), les catastrophes naturelles, exposition à la violence, à la maladie, à la mort…
Le traumatisme lié à cet évènement peut déclencher le plus souvent un état de choc et de déni ainsi qu’une détresse psychologique importante.
Sur le long terme, certains symptômes peuvent apparaître, s’installer et devenir réellement handicapants au quotidien.
Lorsque les symptômes sont persistants, on parle de « Syndrome de Stress Post-Traumatique » (SSPT), qui s’inscrit dans les troubles de santé mentale prolongés.
Parmi les symptômes courants du SSPT qui peuvent se manifester, on retrouve :
- Des souvenirs récurrents de l’évènement
- Flashbacks, impressions de revivre cet évènement traumatisant
- Troubles du sommeil, rêves ou cauchemars liés à l’évènement
- Comportement d’évitement (des lieux, activités, personnes et pensées liées au traumatisme)
- Changements négatifs par rapport aux pensées et à l’humeur (faible estime de soi, sentiment de désespoir face à l’avenir, problèmes de mémoire, difficulté à entretenir des relations)
- Comportement autodestructeur
- Colère, agressivité, sentiment de culpabilité, de honte…
Vivre un traumatisme peut avoir un réel impact sur notre santé mentale ainsi que sur notre équilibre émotionnel et physique au quotidien.
Il existe plusieurs approches thérapeutiques adaptées lorsque l’on souhaite se libérer d’un traumatisme et pouvoir se reconstruire à son rythme.
L’hypnose et l’EFT (technique de libération émotionnelle) sont deux méthodes proposées au cabinet aux Sables d’Olonne qui permettent de venir travailler sur la gestion ainsi que sur la guérison d’un traumatisme.
Il est important de trouver la méthode adaptée à soi pour pouvoir se libérer d’un traumatisme. C’est pourquoi je propose un accompagnement à travers différentes approches thérapeutiques aux Sables d’Olonne.