L’EFT « Emotional Freedom Technique » est une technique de libération émotionnelle. Cette technique de soins psycho-énergétiques va permettre d’agir sur notre structure énergétique par le biais de tapotements de points situés au niveau de nos méridiens (canaux appelés « méridiens » en médecine chinoise traditionnelle, par lesquels l’énergie circule dans le corps. Ils sont invisibles à l’œil nu, tout comme l’énergie).L’EFT allie la psychologie et les points d’acupuncture pour se libérer d’émotions bloquées qui deviennent envahissantes au quotidien. Émotions qui ont une influence sur notre santé, aussi bien physique que mentale.
L’EFT fait partie des thérapies brèves, cette technique est rapide et efficace. Elle permet un soulagement émotionnel immédiat et un changement de comportement définitif sur le long terme.
La méthode thérapeutique de l’EFT peut être utilisée lorsque l’on :
