Le manque de sommeil peut avoir un réel impact sur notre santé et notre vie quotidienne. Les troubles du sommeil influent sur la durée et la qualité du sommeil (difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes ou bien tôt le matin, sensation de sommeil peu récupérateur…).
Retrouver un sommeil de qualité est possible avec l’hypnose. En effet, les séances d’hypnose favorisent la relaxation et permettent un rééquilibrage du sommeil, de l’heure du coucher à celle du lever.
Le protocole pour le sommeil nécessite une première séance d’1h, puis l’écoute d’une séance
d’hypnose sous forme d’enregistrement pendant 21 jours pour consolider le rééquilibrage du
sommeil. Suite à ces 21 jours, on effectue une séance de renforcement.
Si vous souhaitez mieux dormir, prenez rendez-vous.