L’EMDR « Eye Movement Desensitization and Reprocessing » est une méthode de désensibilisation et reprogrammation par les mouvements oculaires.
Pendant notre sommeil, lors de la phase paradoxale, nous produisons des mouvements oculaires qui nous permettent naturellement de digérer et d’archiver les événements produits dans notre journée. Lorsqu’un événement est trop traumatisant, trop perturbant, nous n’arrivons pas à le digérer. Il tourne en boucle dans notre tête. Il finit par être archivé mais pas au bon endroit. Avec la méthode EMDR, on va reproduire les mouvements oculaires du sommeil paradoxal pour traiter et archiver l’information de manière correcte.
Ainsi, il est possible avec cette méthode de se libérer du poids émotionnel lié au traumatisme.
La méthode EMDR est indiquée pour :
